Consejos para manejar la incontinencia en adultos mayores

Cuidar a un adulto mayor puede ser complicado en un principio, sobre todo si este tiene incontinencia, por eso en este artículo queremos darte algunos consejos para que sea más sencilla la convivencia entre tú y esa persona especial.

Consejos para manejar la incontinencia en adultos mayores

Además de dar apoyo emocional al adulto mayor con incontinencia, existen algunas acciones y medidas de prevención que seguro ayudarán al manejo de los escapes de orina inesperados. Sigue estas recomendaciones y mejora su calidad de vida.

Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico

Puedes hacerlo con ejercicios de Kegel, ya que estos ejercicios ayudan a sostener la vejiga y si los fortaleces, notarás cambios positivos a la hora de orinar.

Llevar un control en la dieta

Saber qué consume te ayudará a tener más visibilidad sobre las micciones que se harán. Controlar el peso también ayudará a evitar la posible aparición de diabetes, una de las enfermedades que favorece la aparición de la incontinencia urinaria.

Consumir la cantidad correcta de líquido

Es importante beber agua para mantenerlo hidratado y evitar bebidas diuréticas como el café o el agua de jamaica. Esto ayudará también a que las ganas de ir al baño en la noche se reduzcan.

Evitar el consumo de tabaco o cigarrillo

Fumar puede promover la aparición de incontinencia por esfuerzo, por lo que es importante tratar de dejar este hábito y cuidar la vejiga, ya que hay una relación entre fumar y el deterioro de esta parte del cuerpo.

Utilizar productos adecuados para incontinencia

Una parte muy importante de la incontinencia es la sensación de incomodidad, por eso elegir el producto adecuado es de vital importancia para reducir dicha sensación y estar más seguros. En TENA encontrarás ropa interior absorbente, pantiprotectores, toallas femeninas y protectores anatómicos.

Encontrar el producto ideal para cada quien es muy sencillo con nuestro perfilador.

Con estos consejos esperamos que cuidar de ese ser querido sea más sencillo.