Al toser me orino, ¿qué puedo hacer?

Si cuando toses, te ríes o estornudas se te sale un chorrito de pipí, estás en la nota correcta. A estos escapes involutarios de orina se les llama incontinencia de esfuerzo, que es cuando la orina dentro de la vejiga sale disparada debido a la presión que se le ejerce.

Me orino al toser, ¿por qué pasa esto?

La razón principal por la que pasa esto es por la incontinencia de esfuerzo, aquí te hablamos un poco sobre ella:

Incontinencia de esfuerzo

La incontinencia de esfuerzo ocurre cuando hay una presión súbita en la vejiga y los músculos del suelo pélvico, que son los responsables de mantener cerrada la uretra, son demasiado débiles para hacerlo. Esta presión puede ser causada por actividades como toser, estornudar, reír o levantar objetos pesados, resultando en escapes involuntarios de orina.

¿Qué hago si tengo incontinencia urinaria por toser?

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¿La incontinencia por esfuerzo se puede tratar?

La incontinencia de esfuerzo puede ser tratada y manejada de diferentes maneras. El tratamiento puede incluir ejercicios físicos, cambios en el estilo de vida, medicamentos y, en algunos casos, procedimientos quirúrgicos. Es crucial consultar a un especialista para obtener un diagnóstico y plan de tratamiento adecuados.

Ejercicios de Kegel para fortalecer tu suelo pélvico

Los ejercicios de Kegel son fundamentales para fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que puede ayudar a controlar la incontinencia de esfuerzo. Estos ejercicios consisten en contraer y relajar los músculos que se utilizan para detener el flujo de orina. Realizarlos regularmente puede mejorar significativamente la incontinencia de esfuerzo, reduciendo o incluso eliminando los escapes de orina al toser.