¿Por qué tengo ganas de orinar a cada rato y orino poco?

Las ganas de orinar con frecuencia, acompañadas de la eliminación de pequeñas cantidades de orina, pueden ser una experiencia frustrante y preocupante. Este fenómeno puede tener múltiples causas y es esencial comprenderlas para abordar el problema adecuadamente, por eso en esta nota te contaremos todo lo que tienes que saber al respecto.

¿Por qué se producen las ganas de orinar frecuentes?

Las ganas de orinar frecuentes, también conocidas como polaquiuria, pueden tener diversas etiologías. Las más comunes incluyen infecciones del tracto urinario, cistitis, diabetes, problemas relacionados con la obesidad, cálculos renales, y otras condiciones médicas.

Infecciones urinarias

Las infecciones del tracto urinario (ITU) son una causa común de la necesidad frecuente de orinar. Estas infecciones pueden afectar cualquier parte del sistema urinario, incluidos los riñones, la vejiga y la uretra. Las bacterias, principalmente Escherichia Coli o E.Coli, son la causa más habitual. Los síntomas típicos de una ITU incluyen dolor al orinar, sensación de ardor, orina turbia y, en algunos casos, fiebre.

Cistitis

La cistitis es una inflamación de la vejiga que puede ser provocada por una infección bacteriana, aunque también puede ser intersticial, es decir, no infecciosa. La cistitis bacteriana es similar a una ITU y sus síntomas incluyen la necesidad frecuente y urgente de orinar, dolor en la parte baja del abdomen y dolor durante la micción. La cistitis intersticial es una condición crónica que causa molestias y presión en la vejiga, y aunque sus causas exactas no están claras, puede relacionarse con otros problemas de salud como las enfermedades autoinmunes.

Diabetes

La diabetes, tanto la tipo 1 como la tipo 2, puede causar poliuria, que es la producción de grandes cantidades de orina diluida. Esto sucede porque los niveles elevados de glucosa en sangre hacen que los riñones eliminen el exceso de glucosa a través de la orina, llevando agua con ella y resultando en un aumento de la frecuencia urinaria.

Problemas relacionados a la obesidad

La obesidad puede contribuir a la frecuencia urinaria por varios mecanismos. El exceso de peso ejerce presión adicional sobre la vejiga, lo que puede aumentar la necesidad de orinar. Además, la obesidad está asociada con un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y apnea del sueño, ambas condiciones que pueden incrementar la frecuencia urinaria.

Cálculos renales

Los cálculos renales son depósitos duros de minerales y sales que se forman dentro de los riñones. Cuando los cálculos se desplazan al tracto urinario, pueden causar síntomas como dolor intenso, sangre en la orina y una necesidad urgente de orinar con frecuencia. La presencia de cálculos también puede irritar la vejiga y la uretra, aumentando la urgencia y frecuencia urinaria.

Algunas sensaciones relacionadas a las ganas de orinar frecuentes

Las personas con frecuencia urinaria a menudo reportan una sensación constante de tener que orinar, incluso después de haberlo hecho. Esta sensación puede estar relacionada con varias condiciones subyacentes, y es importante identificar la causa exacta para tratarla adecuadamente.

Orino y me queda sensación de orinar más

La sensación de no vaciar completamente la vejiga después de orinar es un síntoma común asociado con varias condiciones, incluyendo ITU, cistitis intersticial y problemas de próstata. Este síntoma puede causar una gran incomodidad y ansiedad, y puede ser indicativo de un problema subyacente que requiere atención médica.

Dificultades para miccionar

Las dificultades para iniciar o mantener un flujo de orina constante, así como la necesidad de esforzarse para orinar, pueden ser señales de problemas subyacentes, como una obstrucción en el tracto urinario, problemas neurológicos o trastornos de la vejiga. En hombres, esto puede estar relacionado con la próstata, mientras que en mujeres, puede ser consecuencia de problemas pélvicos.

Ganas frecuentes de orinar en hombres

En los hombres, la necesidad frecuente de orinar puede ser un síntoma de problemas de próstata, como la hiperplasia prostática benigna (HPB) o prostatitis. La HPB es una condición no cancerosa en la que la próstata se agranda y puede bloquear parcialmente el flujo de orina. La prostatitis, una inflamación de la próstata, puede ser bacteriana o no bacteriana y también causa síntomas urinarios como dolor y necesidad frecuente de orinar.

Problemas de próstata

La próstata es una glándula situada debajo de la vejiga y rodea la uretra en los hombres. Con el envejecimiento, es común que la próstata se agrande, lo que puede interferir con la micción. Además de la HPB, el cáncer de próstata también puede causar síntomas urinarios. Es importante que los hombres con síntomas de problemas prostáticos consulten a un médico para un diagnóstico y tratamiento adecuado.

Ganas frecuentes de orinar en mujeres

En las mujeres, las ganas frecuentes de orinar pueden estar relacionadas con infecciones del tracto urinario, cistitis intersticial, vaginitis, o condiciones como la vejiga hiperactiva. La anatomía femenina y los cambios hormonales, especialmente durante la menopausia, pueden contribuir a estos problemas.

Vaginitis

La vaginitis es la inflamación de la vagina que puede resultar de una infección, cambios hormonales o irritantes. Las infecciones vaginales por hongos, bacterias o parásitos pueden causar síntomas como picazón, flujo anormal y, en algunos casos, necesidad frecuente de orinar. La vaginitis debe ser diagnosticada y tratada por un profesional de la salud.

Relación de la vejiga retencionista y la poca orina

Una vejiga retencionista es aquella que no se vacía completamente durante la micción. Esta condición puede resultar de problemas neurológicos, obstrucciones o debilidad del músculo de la vejiga. Cuando la vejiga no se vacía por completo, puede causar una necesidad frecuente de orinar, ya que la cantidad de orina acumulada no es suficiente para provocar un vaciado completo.

Recomendaciones para controlar la frecuencia urinaria

Controlar la frecuencia urinaria puede requerir cambios en el estilo de vida, tratamiento médico y, en algunos casos, intervenciones quirúrgicas. Aquí hay algunas recomendaciones:

1. Hidratación adecuada: Beber suficiente agua es importante, pero evite el consumo excesivo de líquidos, especialmente antes de acostarse.
2. Evitar irritantes: Reducir o eliminar el consumo de cafeína, alcohol y alimentos picantes puede ayudar a disminuir la irritación de la vejiga.
3. Planificación de horarios para orinar: Establecer horarios regulares para ir al baño puede entrenar la vejiga y reducir la frecuencia urinaria.
4. Ejercicios del suelo pélvico: Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del suelo pélvico y pueden ayudar a controlar la micción.
5. Control del peso: Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre la vejiga y mejorar los síntomas urinarios.
6. Tratamiento médico: Si se diagnostica una infección, cistitis, problemas de próstata o diabetes, seguir el tratamiento prescrito por el médico es crucial.