Incontinencia urinaria en mujeres: tratamiento

La incontinencia urinaria es un síntoma que afecta a 1 de cada 4 mujeres, como podrás ver, es mucho más común de lo que se cree. Aún así, está rodeado de tabúes por la naturaleza del síntoma, pero para eso estamos nosotros. En esta nota te explicaremos con más profundidad qué es la incontinencia urinaria femenina y los tratamientos que pueden haber.

¿Las mujeres son más propensas a tener incontinencia?

La respuesta corta es sí. Las mujeres, debido a factores como el embarazo, el parto, la menopausia y la estructura anatómica del sistema urinario, son más susceptibles a experimentar incontinencia urinaria en comparación con los hombres. Los diferentes eventos de vida y diferencias anatómicas pueden debilitar los músculos del suelo pélvico y afectar la función normal de la vejiga.

Síntomas de la incontinencia urinaria en mujeres

Los síntomas comunes de la incontinencia en mujeres incluyen: La pérdida involuntaria de orina, especialmente al toser, estornudar, reír o hacer ejercicio (incontinencia de esfuerzo), la urgencia repentina de orinar (incontinencia de urgencia), y en algunos casos, una combinación de ambos (incontinencia mixta).

Tipos de tratamientos para la incontinencia femenina

El tratamiento dependerá del tipo de incontinencia con el que se esté viviendo, pero hay algunos tips que te queremos compartir que, independientemente del tipo de incontinencia, te ayudarán a llevar un mejor control de la vejiga.

Cambio de hábitos

Modificar ciertos hábitos puede ser un primer paso efectivo. Esto incluye reducir la ingesta de líquidos antes de dormir, evitar alimentos y bebidas que irriten la vejiga como la cafeína y el alcohol, y ciertos diuréticos como el agua de jamaica. Además, no fumar es de gran ayuda. Mantener un peso saludable ayudará a quitarle presión al suelo pélvico.

Entrenamiento de la vejiga

Esta técnica implica orinar en horarios programados y aumentar gradualmente el tiempo entre las visitas al baño. Esto ayuda a entrenar la vejiga para retener la orina por más tiempo y reducir los episodios de urgencia.

Hacer más ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos del suelo pélvico, lo que es crucial para controlar la vejiga. Son especialmente útiles para la incontinencia de esfuerzo.

Tratamientos médicos por diagnóstico

Dependiendo del tipo y la causa de la incontinencia, se pueden prescribir medicamentos. Por ejemplo, los medicamentos anticolinérgicos pueden ayudar a controlar la incontinencia de urgencia.

Tratamientos quirúrgicos para la incontinencia

En casos más severos, se pueden considerar opciones quirúrgicas. Estos incluyen la colocación de mallas para sostener la vejiga o la uretra, inyecciones de agentes de volumen, o cirugías para ajustar o sostener la vejiga y la uretra.

Productos TENA® para el tratamiento de la incontinencia en la mujer

Además de los tips que te dejamos acá arriba, usar el producto adecuado puede ser de gran ayuda. En TENA® tenemos una sección hecha especialmente para las mujeres. Te dejamos por aquí nuestro perfilador para saber qué producto necesitas y aquí la liga a nuestros productos femeninos.