Tres tipos de bebidas que debes evitar si tienes incontinencia

Es sabido que todo lo que consumimos tiene un impacto directo en nuestro cuerpo, pero a menudo olvidamos esta realidad, cediendo ante nuestros antojos o hábitos sin plena conciencia de las consecuencias. Por esta razón, hoy deseamos abordar de manera específica el tema de nuestras bebidas, aquellas que pueden afectar a personas que experimentan síntomas de incontinencia urinaria. Reducir o evitar el consumo de estas 3 bebidas puede contribuir significativamente al control efectivo de la incontinencia. Continúa leyendo para obtener información más detallada al respecto.

1. Bebidas alcohólicas

Empecemos por abordar una de las bebidas más habituales en las reuniones: el alcohol. Ya sea cerveza, vino o licores, estas bebidas estimulan la vejiga y funcionan como diuréticos, lo que aumenta la producción de orina y, como resultado, la urgencia de orinar. Por este motivo, te aconsejamos que, si planeas asistir a una reunión o te apetece disfrutar de alguna de estas bebidas, lo hagas de manera gradual y con moderación para minimizar su impacto en tu vejiga.

2. Café y té

El consumo de café y té actúan como irritantes del tracto urinario, además estimulan la vejiga incrementando la necesidad de orinar. Lo más recomendable es evitar este tipo de bebidas en la dieta de personas que tienen síntomas de incontinencia.

3. Bebidas carbonatadas

Las bebidas que tienen dióxido de carbono también irritan la vejiga sensible, por ejemplo el refresco de cola, el agua mineral, o sólo aquellas que contengan gas. Combinar estas bebidas con alcohol duplica su efecto al reaccionar a la continencia urinaria. Por lo tanto es importante limitar o suspender su consumo.

Recuerda que aún teniendo síntomas de descontrol de la vejiga debemos mantenernos hidratados, y siempre será más favorable hacerlo con agua. Estos tips te servirán para ser más consciente sobre los productos que ingieres y generar mayor bienestar en tu salud todos los días.

A pesar de los desafíos que la incontinencia puede presentar, no tienes que renunciar a tu estilo de vida activo y a tu sensación de libertad. Para aquellos adultos activos que buscan una solución confiable, los productos TENA, como los TENA Pants para hombres y mujeres, son la elección ideal. Diseñados pensando en tu comodidad y discreción, te permiten disfrutar de la vida sin preocupaciones. Así que, ¡no dejes que la incontinencia te detenga! Descubre la libertad que mereces con los productos TENA. Tu bienestar es lo más importante.